1) Aseptiser les mains
En appliquant sur les mains quelques gouttes d’Huiles Essentielles (HE) sélectionnées pour leurs qualités antivirales et antiseptiques ou en préparant votre propre Solution naturelle d’Hygiène des Mains ou Lotion Hydroalcoolique.
Formules recommandées par Fabienne Miller :
Solution d'Hygiène : Gel Aloe Vera (50ml) + HE Ravintsara ou Tea Tree (4 gouttes)
Solution Hydroalcoolique : 4 gouttes de Tea Tree + 4 gouttes de camphre ou lavande fine + 10ml de jojoba + 5ml d'Alcool à 60° + 35ml d'Aloé Vera.
En appliquant sur les mains de l'Argent Colloïdal ou du Vinaigre des 4 voleurs* (attention aux yeux). Dans l'un ou l'autre des cas 1/2 cuillère à café sur les mains et frictionner.
2) Assainir l’air
Soit en diffusant des Huiles essentielles anti-virales (attention toutes les huiles ne se diffusent pas – me consulter) ou des Synergies purifiantes.
Soit en utilisant un Spray Purifiant BIO aux Huiles Essentielles.
3) Booster son système immunitaire (voir Mon Article 2)
4) Les compléments alimentaires antiviraux/anti-infectueux :
Phytothérapie : l'Astragal (Antivirales, Stimulante du système immunitaire), Griffe du chat (anti-viral et immunostimulant), Aunée (anti-viral). Shiitake (riche en ergostérol, un précurseur de la vitamine D - antiviral – stimulant immunitaire), L’eulothérocoque (immunostimulante - lutte contre les agressions virales).
Gémmothérapie : Argoussier (Vitamine C et anti-infectueux), Aulne (Anti-infectueux et appareil circulatoire) et Eglantier (Vitamine C - Antiviral- système immunitaire).
TISANE ANTIVIRALE :
Plante sèche de Thym (1 c à café) + l'HE de cannelle* (1 goutte) mélangée avec du Miel et du Citron.
Les Huiles Essentielles anti-virales et/ou immunostimulantes:
Bois de Rose (anti-virale, stimulantes immunitaires), cajeput (anti-infectueuse, anti-virale), Camphre (anti-septique, antivirale et immunostimulante), Cannelier de chine (anti-virale, stimulante immunitaire), Ciste Ladanifère (anti-virale, régulatrice auto-immune), Citron (anti-virale, antiseptique,), Coriandre (anti-virale, anti-bactérienne – infections des voies respiratoires) ; Eucalyptus radié (antiseptique, anti-virale, immunostimulante) ; Giroflier (anti-inféctueuse à large spectre – stimulante de l’immunité) ; Hysope (anti-virale ; anti-infectueuse) ; Laurier noble ( antivirale) ; Lavande aspic (antivirale) ; Saro (antivirale ) ; Neroli (Anti-infectieuse) ; Niaouli ( anti-virale, stimulant immunitaire), Origan (antivirale, stimulante immunitaire) ; Palmarosa ( antivirale, stimulante immunitaire) ; Pin sylvestre (antiseptique respiratoire) ; Ravintsara* (antivirale et stimulant immunitaire), Romarin à cinéol (antiseptique des voies respiratoires), Sarriette (anti-infectueux majeur,, antivirale, stimulant immunitaire), Tea tree ( antivirale, stimulant immunitaire), Thym vulgaire à linalol (antivirale), Thym vulgaire à thujanol (anti-infectueux, antiviral, stimulant immunitaire), Thym vulgaire à thymol (antiseptique – anti-infectueux),
* Le Ravintsara est recommandée pour les déficits immunitaires graves
Attention! Les huiles essentielles doivent être utilisées avec précaution et de façon modérée. Ce sont des produits puissants, qu’il faut utiliser avec des restrictions spécifiques à chacune d'entre elles. Il est recommandé de consulter un spécialiste avant toute utilisation.
